Teddy Soares
Psychologue - Psychothérapeute TCC
Un accompagnement professionnel pour retrouver équilibre et sérénité
Psychologue Clinicien à Nantes
Je suis Teddy Soares, psychologue clinicien diplômé, spécialisé en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) et particulièrement expert dans le traitement des Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) et des troubles anxieux. Fort d’une expérience clinique solide et d’une pratique fondée sur des méthodes scientifiquement validées, je propose un accompagnement thérapeutique personnalisé, centré sur vos besoins spécifiques.
Chaque personne est unique, et chaque difficulté mérite une écoute attentive et une approche adaptée. Mon rôle est de vous offrir un espace sécurisé et confidentiel où vous pourrez vous exprimer librement, comprendre vos blocages et acquérir des outils concrets pour avancer sereinement.
Pourquoi consulter un psychologue spécialisé en TCC ?
Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) sont reconnues pour leur efficacité dans le traitement de nombreux troubles psychologiques. Elles reposent sur une approche structurée, collaborative et orientée vers des objectifs précis.
Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Pensées intrusives, rituels répétitifs, anxiété constante… Les TOC peuvent rapidement envahir le quotidien et devenir très invalidants. Ils créent une spirale de pensées obsédantes suivies de comportements compulsifs visant à apaiser une anxiété intense. Grâce aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), et plus particulièrement à des techniques spécifiques comme l'exposition avec prévention de la réponse (EPR), je vous accompagne pas à pas pour réduire progressivement l’impact des obsessions et des compulsions sur votre vie. Chaque étape est adaptée à votre rythme, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Troubles Anxieux
Anxiété généralisée, phobies spécifiques, attaques de panique… Les troubles anxieux prennent de multiples formes et peuvent devenir paralysants au quotidien. Ils entraînent souvent une anticipation négative des situations, une hypervigilance constante et une difficulté à gérer les réactions émotionnelles face au stress. Les TCC offrent des outils pratiques et scientifiquement validés pour identifier les pensées anxieuses, les déconstruire et adopter des comportements plus apaisés face aux situations déclencheuses. Ensemble, nous travaillerons sur des stratégies adaptées pour retrouver un sentiment de contrôle et de sérénité.
Autres problématiques
En plus des TOC et des troubles anxieux, j'accompagne également les personnes confrontées à d'autres défis psychologiques et émotionnels. Que ce soit pour des difficultés relationnelles, une gestion complexe des émotions, une période de deuil, des troubles du sommeil, ou encore une perte de repères suite à un changement de vie, chaque situation est prise en compte avec attention et respect. Mon approche thérapeutique reste centrée sur vos besoins uniques, avec des outils concrets et adaptés pour vous aider à avancer vers un mieux-être durable.