TEDDY SOARES
Psychologue - Psychothérapeute spécialisé en thérapie cognitives et comportementales (TCC/ACT/TCD) à Nantes et en téléconsultation
Psychologue à Nantes, je propose un accompagnement psychothérapeutique basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC) pour les personnes confrontées à l’anxiété, aux ruminations, aux troubles obsessionnels-compulsifs (TOC) ou à d’autres difficultés psychologiques.
Les consultations peuvent se dérouler au cabinet à Nantes ou en téléconsultation (visio), afin de permettre un accompagnement adapté à votre situation et à vos contraintes.
La psychothérapie offre un espace d’écoute, de compréhension et de travail pour mieux comprendre ce que vous traversez et retrouver progressivement un équilibre plus serein.
Je propose des thérapies individuelles pour adultes, au cabinet ou à distance, dans un cadre bienveillant, confidentiel et adapté à votre rythme.
Vous ne pouvez pas arrêter les vagues mais vous pouvez apprendre à surfer.
Jon Kabat Zinn
Qui suis-je
Je suis psychologue à Nantes, diplômé de la faculté d’Amiens, et spécialisé dans l’accompagnement des troubles anxieux, des TOC et des difficultés émotionnelles. (En savoir plus)
Au cours de mon parcours, j’ai travaillé dans différentes structures et associations auprès de personnes en situation de précarité sociale. Cette expérience m’a permis d’accompagner des problématiques variées telles que l’anxiété, les traumatismes, le deuil ou les violences familiales, auprès de personnes aux parcours de vie très différents.
J’exerce également aujourd’hui au CHU de Nantes, en psychiatrie, au sein d’un service de rétablissement psychosocial, où j’accompagne des patients dans leur parcours de soin et de reconstruction. Cette pratique hospitalière nourrit et enrichit ma pratique clinique.
Mon approche thérapeutique s’inscrit dans une vision humaniste de la psychothérapie, inspirée notamment par Carl Rogers. Elle repose sur des valeurs essentielles : l’écoute, la bienveillance, l’absence de jugement et l’acceptation de chacun dans sa singularité.
Afin de proposer un accompagnement fondé sur des approches validées scientifiquement, je me suis formé aux thérapies cognitives et comportementales (TCC) ainsi qu’à la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).
Je suis membre de l’AFTCC (Association Française de Thérapie Cognitive et Comportementale) et de l’ATCCO (Association de Thérapie Cognitive et Comportementale de l’Ouest).
En parallèle de mon activité hospitalière, je propose des psychothérapies TCC à Nantes et en téléconsultation (Visio).
Mon approche
Dans ma pratique, je m’appuie principalement sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC) ainsi que sur des approches issues de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), de la thérapie cognitive processuelle (TCP) et de la thérapie comportementale dialectique (TCD). Ces approches, reconnues scientifiquement, offrent un cadre de travail pour mieux comprendre les mécanismes qui entretiennent la souffrance psychologique et pour expérimenter, progressivement, d’autres manières de se positionner face aux pensées, aux émotions et aux situations difficiles.
Au fil des séances, nous travaillons ensemble pour identifier les situations qui déclenchent ou maintiennent vos difficultés, ainsi que les schémas de pensée et de comportement qui peuvent alimenter l’anxiété, les ruminations ou d’autres formes de souffrance. L’objectif n’est pas de supprimer vos pensées ou vos émotions, mais d’apprendre à changer votre relation à celles-ci, afin qu’elles prennent moins de place et qu’elles ne vous empêchent plus d’avancer.
La thérapie est un travail collaboratif : nous avançons ensemble, à votre rythme, en explorant ce que vous traversez et en mettant en place des outils concrets pour vous aider à vous rapprocher de ce qui est important pour vous.
Je propose cet accompagnement exclusivement en téléconsultation (visio). La thérapie en ligne permet de bénéficier d’un suivi psychologique flexible, confidentiel et accessible, tout en conservant la qualité et l’efficacité des thérapies cognitives et comportementales.
Je suis convaincu que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour évoluer et retrouver un équilibre plus apaisé. Dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisant, nous pourrons explorer ensemble vos difficultés et avancer pas à pas vers les changements qui comptent pour vous.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) reposent sur l’idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont étroitement liés. Cette approche, validée scientifiquement, aide à mieux comprendre les mécanismes qui entretiennent l’anxiété, les ruminations ou certaines difficultés psychologiques.
Ensemble, nous identifions ces mécanismes et mettons en place des outils et exercices concrets, à expérimenter pendant les séances et entre les consultations.
Pour qui ?
Je propose un accompagnement psychologique pour adultes à Nantes et en téléconsultation, pour les personnes qui rencontrent des difficultés telles que :
Stress et Anxiété
TOC
Gestion des émotions
Difficultés relationnelles
Dépression
Estime de soi
La souffrance psychologique ne correspond pas toujours à une catégorie ou à un diagnostic précis. Il est parfois difficile de mettre des mots sur ce que l’on ressent, ou de comprendre exactement ce qui nous fait souffrir.
Il n’est pas nécessaire de savoir précisément ce qui ne va pas pour commencer une thérapie. Parfois, le simple fait de ressentir le besoin d’en parler est déjà un premier pas important.
Si vous envisagez de consulter un psychologue à Nantes ou en téléconsultation, mais que votre demande vous semble encore floue, vous pouvez me contacter via le formulaire ci-dessous. Nous pourrons échanger ensemble afin de clarifier votre situation et voir comment je peux vous accompagner.
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Je vous reçois au cabinet de psychologie "Centre thérapeutique du parvis" en présentiel ainsi qu'en téléconsultation (visio, consultation en ligne). Pour toutes informations complémentaires ou questions, n'hésitez pas à me contacter via le formulaire suivant.
​Je vous accueille dans mon cabinet situé à Nantes, dans un cadre calme et confidentiel, pour des consultations individuelles du lundi au vendredi de 9h à 16h.
Les consultations durent 45 minutes et sont proposées au tarif de 65 €. Elles se font uniquement sur rendez-vous, au cabinet à Nantes ou en téléconsultation.
Mail : soares.psychologue@gmail.com