TEDDY SOARES
Psychologue TCC à Nantes – TOC, troubles anxieux et difficultés émotionnelles
Psychologue et psychothérapeute, j’accompagne les adultes à travers une approche principalement basée sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Je suis notamment spécialisé dans l’accompagnement des troubles obsessionnels compulsifs (TOC), des troubles anxieux et des difficultés de régulation émotionnelle.
Les consultations peuvent se dérouler au cabinet à Nantes ou en téléconsultation. Je propose ainsi des consultations TCC en ligne pour les personnes souhaitant bénéficier d’un accompagnement à distance.
La psychothérapie offre un espace d’écoute, de compréhension et de travail pour mieux comprendre ce que vous traversez, prendre du recul sur vos difficultés et avancer progressivement vers un mieux-être, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Vous ne pouvez pas arrêter les vagues mais vous pouvez apprendre à surfer.
Jon Kabat Zinn
A propos de moi
Je suis psychologue, diplômé de l’Université de Picardie Jules Verne à Amiens, et spécialisé dans l’accompagnement des troubles obsessionnels compulsifs (TOC), des troubles anxieux et des difficultés de régulation émotionnelle. (Découvrir les troubles que j'accompagne)
Au cours de mon parcours, j’ai travaillé dans différentes structures et associations auprès de personnes en situation de précarité sociale. Ces expériences m’ont amené à accompagner des problématiques variées, telles que l’anxiété, les traumatismes, le deuil ou les violences familiales, auprès de personnes aux parcours de vie très différents.
J’exerce également au CHU de Nantes, en psychiatrie, au sein d’un service de rétablissement psychosocial. Cette pratique hospitalière nourrit et enrichit ma pratique clinique.
Mon approche thérapeutique s’inscrit dans une vision humaniste de la psychothérapie, inspirée notamment par Carl Rogers. Elle repose sur l’écoute, la bienveillance, l’absence de jugement et l’accueil de chacun dans sa singularité.
Afin de proposer un accompagnement fondé sur des approches validées scientifiquement, je me suis formé aux thérapies cognitives et comportementales (TCC), à la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) ainsi qu’à la thérapie comportementale dialectique (TCD).
Je suis membre de l’AFTCC (Association Française de Thérapie Cognitive et Comportementale) et de l’ATCCO (Association de Thérapie Cognitive et Comportementale de l’Ouest).
En parallèle de mon activité hospitalière, je propose des psychothérapies TCC à Nantes et en téléconsultation.
Mon approche
Dans ma pratique, je m’appuie principalement sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), ainsi que sur différentes approches qui en sont issues : la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie cognitive processuelle (TCP) et la thérapie comportementale dialectique (TCD).
Ces approches permettent de mieux comprendre les mécanismes qui participent aux difficultés rencontrées et d’explorer progressivement d’autres façons de faire face aux pensées, aux émotions et aux situations difficiles.
Au fil des séances, nous cherchons ensemble à comprendre ce qui déclenche ou entretient vos difficultés. L’objectif n’est pas nécessairement de faire disparaître les pensées ou les émotions désagréables, mais de mieux les comprendre, d’apprendre à y répondre différemment et de retrouver davantage de liberté dans votre quotidien.
La thérapie est avant tout un travail collaboratif. Nous avançons ensemble, à votre rythme, en tenant compte de votre histoire, de vos difficultés et de ce qui est important pour vous.
Je propose cet accompagnement au cabinet à Nantes ainsi qu’en téléconsultation, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de chacun.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) s’intéressent aux liens entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Elles permettent de mieux comprendre les mécanismes qui peuvent entretenir certaines difficultés, notamment l’anxiété, les ruminations ou les comportements d’évitement.
Ensemble, nous identifions ces mécanismes et expérimentons progressivement différentes stratégies et exercices, pendant les séances mais aussi dans votre quotidien.
Pour quelles difficultés consulter ?
Je propose un accompagnement psychologique pour adultes, au cabinet à Nantes ou en téléconsultation, notamment pour les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), les troubles anxieux et les difficultés liées à la régulation des émotions.
TOC
Anxiété et troubles anxieux
Estime de soi
Difficultés de régulation émotionnelle
Difficultés relationnelles
Dépression
Il n’est pas toujours nécessaire de savoir précisément ce qui ne va pas pour commencer une thérapie. Parfois, ressentir le besoin d’en parler ou constater qu’une difficulté prend trop de place dans son quotidien constitue déjà une raison suffisante pour consulter.
Si votre demande vous semble encore difficile à définir, nous pourrons prendre le temps de la clarifier ensemble afin de mieux comprendre votre situation et de voir comment je peux vous accompagner.
Prendre rendez-vous au cabinet ou en téléconsultation
Pour toute demande de rendez-vous, vous pouvez me contacter à l’aide du formulaire ci-dessous.
Je vous accueille dans mon cabinet à Nantes pour des consultations individuelles. Les séances peuvent également être réalisées en téléconsultation pour les personnes souhaitant bénéficier d’un accompagnement à distance.
Les consultations durent 50 minutes et sont proposées au tarif de 70 €. Elles se déroulent uniquement sur rendez-vous.
Mail : soares.psychologue@gmail.com