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Teddy Soares
Psychologue - Psychothérapeute TCC
Vous ne pouvez pas arrêter les vagues mais vous pouvez apprendre à surfer.
Jon Kabat-Zinn
Qui suis-je
Psychologue diplômé à la faculté d’Amiens, j’ai exercé dans différentes structures et associations auprès de personnes en situations de précarités sociales. Ce domaine d’intervention m’a permis d’explorer de nombreuses problématiques (troubles anxieux, deuil, traumatisme, violence familiale…) et de travailler avec un public varié. Favorisant une approche humaniste (inspiré de Carl Rogers), ces années d’expériences ont défini les valeurs importantes et la pratique que je souhaite incarner : bienveillance - écoute - non jugement - acceptation de l’autre. J’ai enrichi ma pratique de formations complémentaires : je me suis formé au thérapie cognitive et comportementale ainsi qu’a la thérapie de l’acceptation et de l’engagement.
Je suis membre de l’AFTCC, association française de thérapie cognitive et comportementale et membre de l'ATCCO, association française de thérapie cognitive et comportementale de l'Ouest.
Aujourd’hui, je me dédie à mon activité libérale à Nantes où je propose des thérapies individuelles pour adulte, en présentiel et en téléconsultation.
Mon approche
Dans ma pratique, j’utilise différentes approches cognitives, comportementales et émotionnelles : les thérapies cognitives et comportementales, la thérapie de l’acceptation et de l’engagement (ACT) et la thérapie cognitive processuelle (TCP), pour vous aider à développer une meilleure compréhension de vous-même, à identifier vos schémas de pensées problématiques et à vous engager dans des actions alignées avec vos objectifs.
Nous travaillons en collaboration pour identifier les situations qui vous posent problème et la façon dont votre souffrance s’exprime dans l’ici et maintenant. L’objectif n’est pas la suppression de vos émotions ou pensées mais d’arriver à leurs faire une place pour qu’elles ne soient plus un problème.
Je suis convaincu que chaque individu possède la capacité de changer et de trouver un équilibre psychologique durable. En collaborant dans un environnement confidentiel, sûr et bienveillant, nous pourrons explorer vos préoccupations, votre souffrance et avancer ensemble vers ce qui compte pour vous.
Les thérapies cognitives et comportementales sont fondées sur le principe que nos pensées, émotions et comportements sont interconnectés. Cette approche, validée scientifiquement, visent à comprendre comment nos schémas de pensées peuvent influencer nos émotions et nos comportements.
Une fois que nous avons compris votre problème, nous mettons en place progressivement différents exercices comportementaux, cognitifs et émotionnels en séance et entre les consultations.
Pour qui ?
Je consulte, en présentiel ou en téléconsultation, des personnes adultes sur différentes problématiques telles que :
Stress et Anxiété
TOCs
Gestion des émotions
Difficultés relationnelles
Dépression
Estime de soi
Outre les problématiques décrites ci-dessus, la souffrance que l’on ressent peut être difficile à décrire et à catégoriser. Si vous souhaitez consulter tout en ayant des difficultés à décrire ce que vous ressentez, n’hésitez pas à me contacter via le formulaire ci-dessous pour que nous puissions échanger et éclaircir votre demande.
Me contacter
Je vous reçois dans un cadre accueillant au Centre thérapeutique du parvis en présentiel ainsi qu'en téléconsultation (visio, consultations en ligne). Pour toutes informations complémentaires ou questions, n'hésitez pas à me contacter via le formulaire.
Horaires : Lundi au Vendredi de 9h à 18h
Tarif : 65€ la consultation - 45min
90 Boulevard des Américains
44300 NANTES
Tél : 06 23 44 87 12
soares.psychologue@gmail.com