Questions fréquentes sur la thérapie et les consultations

Une séance dure environ 50 minutes. Ce temps permet d’échanger sur ce que vous traversez et d’avancer sur le travail engagé ensemble.

La première séance est avant tout un temps de rencontre et d’échange. Nous prenons le temps de revenir sur ce qui vous amène à consulter, les difficultés que vous rencontrez et ce que vous aimeriez voir évoluer.Ce premier échange permet également de mieux comprendre votre situation et de voir ensemble si l’accompagnement que je propose correspond à vos besoins.

Les séances ont généralement lieu toutes les deux semaines. Ce rythme permet de maintenir une continuité dans le travail thérapeutique tout en laissant du temps entre les séances pour observer ce qui évolue et mettre en pratique ce qui a été travaillé.Lorsque la thérapie avance et que les difficultés prennent moins de place, les séances peuvent progressivement être espacées, jusqu’à préparer ensemble la fin du suivi.

La durée d’une thérapie varie d’une personne à l’autre et il est difficile de la déterminer précisément à l’avance. Elle dépend notamment des difficultés rencontrées, de leur ancienneté et de ce que vous souhaitez travailler.Au fil des séances, nous faisons régulièrement le point sur ce qui évolue et sur les objectifs fixés ensemble. Lorsque ceux-ci sont atteints et que les changements se maintiennent, les rendez-vous sont progressivement espacés afin de préparer la fin de la thérapie.