Psychologue TCC en ligne - consultation en visio
Je suis psychologue spécialisé en thérapies cognitives et comportementales (TCC) et je propose des consultations en ligne par visioconférence pour les adultes. J'accompagne notamment les personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs (TOC), de troubles anxieux et de difficultés de régulation émotionnelle.
La téléconsultation permet de bénéficier d'un accompagnement psychologique en TCC à distance, où que vous soyez, dans un cadre confidentiel et avec les mêmes principes thérapeutiques qu'une consultation en cabinet.
Pourquoi consulter un psychologue TCC en ligne ?
Une consultation à distance, dans un cadre thérapeutique adapté
La consultation en ligne permet de retrouver un véritable espace d’échange, même à distance. Vous pouvez prendre le temps de parler de ce que vous traversez dans un cadre confidentiel, bienveillant et adapté au travail thérapeutique.
Les séances en visioconférence offrent la possibilité de suivre une thérapie depuis un environnement familier, tout en conservant la qualité des échanges et du travail réalisé ensemble.
Des TCC en ligne efficaces
Les recherches scientifiques montrent que les thérapies cognitives et comportementales (TCC) peuvent également être efficaces lorsqu’elles sont réalisées à distance, notamment pour différents troubles anxieux et difficultés psychologiques.
La visioconférence permet de poursuivre le même travail thérapeutique qu’en cabinet : prendre le temps de comprendre ce que vous traversez, repérer ensemble ce qui entretient vos difficultés et avancer progressivement vers un quotidien plus apaisé.
Une thérapie plus accessible
La thérapie en ligne permet de consulter un psychologue TCC indépendamment de la proximité géographique avec son cabinet.
Elle peut notamment être intéressante si vous vivez loin d'un professionnel spécialisé dans votre problématique, si vous avez des contraintes professionnelles ou personnelles importantes, ou si les déplacements sont difficiles.
Un ordinateur ou une tablette, une connexion internet stable et un endroit calme et confidentiel suffisent pour réaliser les séances en visioconférence.
Pour qui les TCC en ligne sont-elles adaptées ?
Les consultations avec un psychologue en ligne s’adressent aux personnes qui souhaitent entreprendre une thérapie à distance, que ce soit par choix, pour faciliter leur organisation ou parce qu’elles ne trouvent pas de professionnel formé aux thérapies cognitives et comportementales (TCC) à proximité.
Je propose notamment des consultations en ligne aux adultes présentant un trouble obsessionnel compulsif (TOC), un trouble anxieux ou des difficultés de régulation émotionnelle. La visioconférence permet ainsi de consulter un psychologue spécialisé indépendamment de son lieu d’exercice.
Cette modalité peut notamment convenir aux personnes vivant en France ou aux francophones vivant à l’étranger.
Comment se déroule une consultation TCC en visio ?
Pour débuter une thérapie en ligne, vous pouvez remplir un court formulaire de contact. Ce premier échange me permet de mieux comprendre votre demande et de déterminer si un accompagnement en TCC en visio correspond à vos besoins.
Les consultations se déroulent ensuite en visioconférence, sur une plateforme sécurisée permettant de préserver la confidentialité de nos échanges.
Pour que les séances se déroulent dans de bonnes conditions :
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Un espace calme et confidentiel : installez-vous dans un endroit où vous pourrez échanger librement sans être dérangé.
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Une connexion internet stable : elle permet de limiter les interruptions pendant la consultation.
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Un ordinateur ou une tablette : avec une caméra et un microphone fonctionnels.
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Engagement et régularité : comme en cabinet, le travail thérapeutique repose sur votre participation active et sur la régularité des séances.
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Durée et tarif : les consultations durent 50 minutes et sont proposées au tarif de 70 €. Le règlement s’effectue par virement bancaire avant la séance.