Consulter un psychologue en ligne
TCC en téléconsultation
Certaines situations peuvent rendre difficile le fait de se déplacer au cabinet : contraintes professionnelles, éloignement géographique, difficultés personnelles ou trouble psychologique.
La téléconsultation permet aujourd’hui de bénéficier d’un accompagnement psychologique sérieux, directement depuis chez soi.
Les consultations en ligne suivent les mêmes principes qu’une thérapie en cabinet : un cadre confidentiel, une écoute bienveillante et un travail thérapeutique structuré.
La thérapie en ligne : un espace d’écoute confidentiel et bienveillant
Téléconsultation
La consultation en ligne offre la même qualité d’accompagnement qu’une consultation en présentiel.
Même à distance, le cadre thérapeutique reste le même : un espace bienveillant, confidentiel et sécurisé, où vous pouvez parler librement de vos difficultés.
Depuis chez vous ou dans un lieu calme, vous bénéficiez d’un accompagnement professionnel dans un cadre propice au travail thérapeutique.
Efficace : des résultats prouvés
Les études scientifiques montrent que les thérapies cognitives et comportementales (TCC) en ligne sont aussi efficaces que les consultations en cabinet pour de nombreux troubles psychologiques.
Grâce à une approche structurée et des outils concrets, vous apprenez progressivement à mieux comprendre vos pensées, vos émotions et vos comportements.
La thérapie vous permet ainsi de progresser pas à pas vers un mieux-être durable.
Accessible : une solution pour tous
La thérapie en ligne permet d’accéder à un accompagnement psychologique même lorsque les déplacements sont difficiles.
Elle peut être particulièrement adaptée si vous vivez dans une zone éloignée, si vous avez des contraintes professionnelles importantes ou si certaines difficultés rendent les déplacements compliqués.
Il suffit d’un ordinateur ou d’une tablette, d’une connexion internet et d’un endroit calme pour commencer.
Pour qui la thérapie en ligne peut-elle être adaptée ?
La consultation avec un psychologue en ligne peut être une solution pertinente pour les personnes qui souhaitent entreprendre une thérapie en ligne mais pour qui les consultations en cabinet sont difficiles d’accès.
Elle peut notamment convenir aux personnes vivant à l’étranger (les expatriés), à celles qui ne disposent pas de psychologue formé aux thérapies cognitives et comportementales (TCC) à proximité de leur lieu de vie, ou encore à celles dont certaines difficultés psychiques rendent les déplacements compliqués.
Dans un cadre confidentiel et sécurisant, la téléconsultation psychologique permet ainsi de bénéficier d’un accompagnement thérapeutique sérieux, tout en restant dans un environnement familier.
Déroulement et conditions des séances en ligne
Pour débuter, il vous suffit de remplir un court formulaire en cliquant ici.
Ce premier échange permet de mieux comprendre votre demande et de vérifier si le format de la thérapie en ligne correspond à vos besoins.
Les séances se déroulent ensuite sur une plateforme sécurisée garantissant la confidentialité de nos échanges.
Pour garantir le succès de vos séances, voici quelques recommandations :
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Un espace calme et confidentiel : Installez-vous dans un endroit où vous ne serez pas dérangé(e).
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Une bonne connexion internet : Vérifiez que votre connexion est stable pour éviter toute interruption.
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Engagement et régularité : Respectez les horaires des séances et investissez-vous dans les séances comme au cabinet.
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Matériel adéquat : Préparez un ordinateur ou une tablette avec caméra et micro fonctionnels.
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Modalités des séances : le tarif est de 65€ et les séances durent 45 min. Les paiement se font par virement la veille du rendez-vous.